Anne Piedallu

Ateliers Mon Moment Magique

Vraie & essentielle

Vraie & essentielle

Des ateliers bien-être pour petits et grands

Offrir une bulle de bien-être aux enfants, ados et femmes

Parce que chacun mérite un temps pour souffler, se recentrer et se reconnecter à soi, j’ai choisi d’animer les ateliers Mon Moment Magique – un concept bienveillant et inspirant qui invite à prendre soin de son corps, de son cœur et de son esprit.

Je propose trois formats d’ateliers, adaptés à chaque âge et à chaque besoin :

Ateliers Juniors (6-10 ans)

Un espace doux et ludique où les enfants découvrent des outils de bien-être simples et puissants, pour mieux vivre leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et apprendre à se détendre.

 

Au programme :
  • Rituels d’ouverture, météo intérieure
  • Exercices de respiration, relaxation
  • Jeux coopératifs, gratitude, créativité
  • Méditation guidée et moment de partage
 Des ateliers pour semer dès le plus jeune âge les graines du bien-être et de l’estime de soi.

Ateliers Ados (11-15 ans)

Un moment de pause dans le tumulte de l’adolescence, pour explorer ses ressentis, ses émotions, son identité et apprendre à mieux se connaître.

Au programme :
  • Cercle de parole bienveillant
  • Respiration consciente, relaxation
  • Outils d’ancrage et de confiance
  • Activités d’expression créative
Un accompagnement pour aider les ados à traverser cette période de transformation avec plus de sérénité.

Ateliers Au Féminin

Un cocon de douceur pour les femmes, où l’on se reconnecte à soi, à son corps, à ses besoins… Un espace de sororité pour ralentir, s’écouter et s’honorer.

Au programme :
  • Méditation, automassage, respiration
  • Partages en cercle et rituels féminins
  • Outils de développement personnel
  • Gratitude, visualisation, créativité
Des moments précieux pour cultiver sa puissance intérieure et nourrir sa joie.

Bien-être

Témoignages

Ce qu’ils en disent…

« J’ai tout adoré, et je me sens sereine et joyeuse maintenant. J’ai bien chassé mes idées noires »

Candice, 10 ans
Atelier Juniors

« C’est un très bon moment pour prendre soin de soi, faire connaissance avec d’autres personnes. On rigole, et surtout pas de tabou dans les MMM, on se lâche et ça fait énormément de bien. »

Séléna, 13 ans
Atelier Ados

« Mon grand qui est à la base très timide, s’ouvre de plus en plus, prend confiance en lui et accueille beaucoup mieux ses émotions. »

Claire, maman de Léo 11 ans
Atelier Ados

« Dans notre société où l’on apprend peu à prendre soin de soi, l’atelier MMM est pour moi un concept magnifique qui m’a permis de me connecter à moi-même, de chercher l’harmonie entre mon coeur, mon corps et ma tête. »

Paula
Atelier Au Féminin

Des ateliers pour tous les moments de la vie

Je propose également des ateliers à thème et des formules spéciales pour :

Pourquoi choisir Mon Moment Magique ?

✔️ Des outils concrets et accessibles pour mieux vivre au quotidien
✔️ Une pédagogie douce, joyeuse et respectueuse
✔️ Une ambiance bienveillante et sans jugement
✔️ Une approche globale : corps, cœur, esprit

infos pratiques

Les ateliers peuvent se dérouler dans les secteurs de Saint-Dyé-sur-Loire et Saint-Laurent-Nouan, en petits groupes.
Découvre les prochaines dates ou pour organiser un atelier…

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